陈氏太极拳学习视频教程，自陈王廷在 16 世纪创造一至五路太极拳、一路炮捶后，又创造了陈小旺大师功夫惊人陈小旺大师功夫惊人刀、枪、剑、锏等器械套路。刺枪术和八杆四杆术对练套路中运用太极拳术的缠丝劲，开辟了长兵器阴阳变换、刚柔相济的先河。太极双人推手的创建，成为一种综合性的技击实践方法，既不会伤人，又可实际检验武功。分门别类的太极拳自成体系后，陈家沟太极拳之风顿开，当地歌谣：”喝喝陈沟水，都会跷跷腿”
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